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不安は書き出せば打ち勝てる!

朝から今後の方針について発表して,

その後は久しぶりに実験.

ちゃんと博士課程3年間の計画を立てないとなー

学振ももう一度書くし,いい機会なので人生設計を考えます.

 

今日の論文

Writing About Testing Worries Boosts Exam Performance in the Classroom

というサイエンスの2011年の論文です.

ベイビーステップでエーちゃんが井出戦の時に用いた方法です.

エーちゃんはさらにあえて不安を全て思い浮かべて,

それを20%程度残して消すイメージという方法も行っています.

こちらも何か文献があるのだろうか?

要調査.